Veja 9 dicas para dormir melhor e recuperar o sono perdido durante a pandemia da Covid-19

Seu sono não é o que costumava ser? Sua mente dispara quando sua cabeça encosta no travesseiro? Você acorda às 4 da manhã e tem dificuldade de voltar a dormir? Você está se sentindo sonolento e privado de sono, não importa quantas horas passe na cama? Para muitas pessoas, dormir mal já era a norma…