Como casais que dormem juntos sincronizam seu sono



O sono ocupa um terço da existência e afeta diretamente a saúde e o bem-estar. Existem mais de 90 doenças relacionadas ao sono e muitas outras que pioram porque dormimos mal. Vários estudos demonstram que dormir acompanhado aumenta a fase REM, o que, por sua vez, beneficia o sistema cognitivo, a memória, a regulação das emoções, a interação social e a criatividade. Para falar sobre o assunto, Jota Batista conversou no Canal Saúde com a neurologista e especialista em Medicina do Sono, Secretária do Departamento Científico de Sono da Academia Brasileira de Neurologia, Sandra Martinez.

Fonte - Folha de Pernambuco

0 visualização

Aulas
Prévias

icocbn.jpg
Untitled-1.fw.png
banner_digital 193X178.gif
abneuro.gif

Apoio:

HOME

INFORMAÇÕES

CONTATO

Rua Vergueiro, 1353, sl. 1404, 14ºandar;
Torre Norte Top Towers Office;
São Paulo/SP - Brasil CEP: 04101-000.

contato@abneuro.org

MÍDIAS SOCIAIS

  • Branco Facebook Ícone
  • Branca Ícone Instagram

Copyright © Academia Brasileira de Neurologia 

Política de privacidade e uso de informações